Подъем таза. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Сед ноги врозь упражнения. Распорядок дня школьника подъем. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике.
Пад ем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Подъем утром. Из виса присев подъем в упор. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения.
На подъеме. Подъем таза вверх лежа на спине. Пад ем. Подъем в упор толчком двумя. Режим дня школьника подъем.
Распорядок дня подъем. Режим дня подъем. Пад ем. Пад ем. Пад ем.
Подъем переворотом силой. Подъем лесенкой на лыжах. Пад ем. Техника подъема в гору скользящим шагом. Режим дня школьника подъем.
Подъем в упор силой. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Режим дня водные процедуры. Распорядок дня зарядка.
Техника выполнения поднимания туловища. Техника выполнения подъема с переворотом. На подъеме. Подъем рисунок. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс.
Пад ем. Я встаю рано утром. Режим дня рисунок. На подъеме. Пад ем.
Распорядок дня подъем. Упор согнувшись на брусьях. Упражнения лежа на животе. Техника подъема лесенкой. Режим дня подъем.
Техника подъема на склон полуелочкой. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Пад ем. Пад ем. Режим дня школьника подъем.
Пад ем. Подъем в упор силой на перекладине. Вис присев. Техника выполнения подъема с переворотом. Подъем зарядка.
Подъем полуелочкой на лыжах техника. Поднимание ног, лежа на животе. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Пад ем. Подъем разгибом в сед ноги врозь.
Из виса подъем силой в упор. Пад ем. Поднимание таза из положения лежа на спине. Подъем скользящим шагом. Пресс, подъем туловища техника выполнения.
Пад ем. Упражнение поднимание ног. Подъем зарядка. Техника выполнения подъема с переворотом. Распорядок дня подъем.
Режим дня подъем. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Подъём ёлочкой на лыжах техника. Подъем скользящим шагом на лыжах. Пад ем.
Лодочка упражнение. Пад ем. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Подъем в упор переворотом махом и силой. Пад ем.
Техника подъема полуелочкой. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Подъемы переворотом силой и махом. Картинка подъем. Висы и упоры техника выполнения.
Картинка подъем. Режим дня картинки. Режим дня школьника подъем. Техника подъема лесенкой на лыжах. Технитка подемом леснкоой.
Пад ем. Подъем полуелочкой на лыжах. Техника подъема скользящим шагом. Подъем утром картина. Пад ем.
Техника выполнения подъема полуелочкой. Подъем утром. На подъеме. Пад ем. Подъем в упор силой.
